傾聴がうまくいく３つのポイント

傾聴がうまくいくためには、カウンセラーの態度、関わり方に

３つポイントがあります。

あくまでも【傾聴の技術】ではありません！

ここは勘違いしないでね。

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①自己一致

　カウンセラーはありのままの自分であること。

　自分の気持ちなどを、否定したり歪曲しないでいること。

②無条件の肯定的配慮（受容）

　相談者さんを尊重し無条件にその存在を受け入れること。

　相談者さんのあらゆる側面（肯定的、否定的問わず）について、

　評価、取捨選択しない。

　大切な存在として積極的に関心を向けるという意味もある。

　（無条件の積極的関心）

③共感的理解

　相談者さんの主観的な見方、感じ方、考え方を

　相談者さんのように見たり感じること。

　「あたかも自分自身のように」感じ取る。

　カウンセラーの理解と相談者さんに

　ズレがないか確認しながらともに歩いていこうと

　する姿勢が大切。

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どうでしょうか。

ロジャーズの論文からの抜粋です。

よくわからないですよね（笑）

なので布川なりにまとめます。

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①自己一致

　相談者さんの話を聴いて、感じた自分の気持ちをごまかさない事。

　ネガティブな感情とかもですよ。

　これは、自己肯定感をしっかり持つことが重要です。

②無条件の肯定的配慮（受容）

　相談者さんの考え方、感じ方を否定しない事。

　相談者さんの、【わけのわからない訴え】でも理解する事です。

③共感的理解

　相談者さんと同じように感じる事。（これが一番難しいです・・・）

　自分の経験を思い出して「共感するよ」というのは大間違い。

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簡単にまとめました。若干ズレはありますが、

おおむねこんな感じ。

こういった態度で、傾聴するとうまくいきます。

ただし！うまくいっているかも

自分で判断しない事が大事なんです。

だから、【傾聴】は難しいんです。